上次做高層次超音波時,護士有提醒我下次產檢要喝糖水,stacy和嫂都提醒過我,這個檢查要注意,要是第一次沒過會很慘,所以不管怎樣,這個月的飲食一定要控制一下。
(stacy,照片來嘍,就這麼簡單,洗一洗,切一切,搖一搖。來...跟著我一起念口訣,洗、切、搖...搞定!!)
話雖然這麼說,但是要實踐還真是困難重重,尤其現在天氣又熱,每餐要吃什麼都要想個老半天,再加上要注意澱粉、糖類的攝取,老天爺呀,那個可以讓大肚子人吞下就不用再吃東西的大肚子膠囊怎麼還不快點發明?!?!
想了想,早上去逛菜市場,買了甜椒5顆70元(這大概可以吃個3餐吧,真開心!!);然後葡萄柚3顆50元(也不賴!!),搭配綠豆湯,又可以吃3餐;4、5顆大陸妹,50元,絞肉1斤80元(打算拿來做瓜仔肉),這樣應該夠健康營養了吧。
回到家迫不急待的弄葡萄柚吃,基本上我吃水果很龜毛(好啦,我承認不止吃水果龜毛,我是本性龜毛啦!!),像蘋果、梨子類的,一定要削皮去果核,芭樂是切半去籽,蓮霧也切半去籽去屁股...,至於葡萄柚,我把它當柚子吃(很怪嗎?好像有一點..嘿嘿!!),它的果肉不像柚子那樣好剝,但是我有練過哦,所以現在只要10分鐘就可以漂亮的剝好一顆葡萄柚,然後冰得涼涼的,再用叉子叉著吃(嗯...美味美味!!)。
很多人不喜歡吃葡萄柚,因為又酸又苦,其實只要把每一瓣果肉外面那層白色的皮去掉,一點都不苦。大部份人吃葡萄柚會將葡萄柚橫切,然後用湯匙一塊一塊的挖,這樣反而把葡萄柚的水份都擠出來,弄得滴滴答答的,當然對葡萄柚的印象就扣分啦!!!
我忽然想到,為什麼大肚子前我吃那麼少水果了 - 因為懶,哈哈!!!沒錯,就是懶啦,想說要切要削,就乾脆不吃了,現在則是胃口對了,所以再麻煩也會想辦法弄來吃,算一算,我這3個多月吃的水果,大概比以前3年加起來還多呢!!!




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《yoli筆記》(6)











厚~網頁怪怪的,看不到照片啦!
晚一點再來看.
看來色香味俱全喔!!
blog有點爬帶的樣子 ~~ @@
甜椒的顏色本來就很漂亮了說 ~
光看就有胃口了
不過耐不了多久就又餓了說 ~ 嘿嘿
終於看到照片了...
真適合我現在減肥吃.
可是我沒有酸梅....
中國城應該就有賣了吧?
不然地址寫來 ~ 寄幾包給妳 ~
不過現在只有7-11買的 ~ cc
我也有買2顆黃椒來做實驗
不知道是切丁塊...做成切絲狀
沒有酸梅(這裡都是made in China)...改用酸梅粉(印尼製,朋友給的)
效果還不錯....可能我沒懷孕....覺得ok吃!
真的會自己變甜耶!
喜歡的話還可以切花哦 ~ cc
反正都是吃到肚子裡
隨妳怎麼切 ~ 看各人創意啦 ~
用酸梅粉效果應該差不多
可能冰的時間更短就能達到效果
印尼的酸梅粉和台灣的有差嗎?
台灣的酸梅粉好像都拿來沾芭樂耶 ~
印尼的酸梅粉跟台灣的酸梅粉不太一樣,
味道蠻接近話梅,顏色很鮮紅
伯斯沒有芭樂可沾耶
朋友是打番茄汁時,加上一點酸梅粉
味道獨特!
那效果不就有點像淡水的阿婆酸梅湯?
梅粉沾蕃茄也很好吃呀
我們打蕃茄汁都加"化核應子"
就長得黑黑扁扁沒有籽的那種蜜餞
澳洲大概也沒有吧
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